रोजमर्रा के सफर की नीतियां बनाएं

आप शायद अपनी अनुमानित तिथि से ठीक कुछेक हफ्ते पहले तक काम करना जारी रखना चाहें। मगर रोजमर्रा का सफर गर्भवती महिलाओं के लिए तनाव की एक प्रमुख वजह हो सकती है। यदि आपका पेट अधिक बड़ा है और गर्भ का वजन ज्यादा है, तो स्थिति और बदतर हो सकती है।

अपने नियोक्ता से पूछिए कि क्या आप भीड़-भाड़ वाले समय सफर करना टाल सकती हैं, खासतौर पर यदि आप सार्वजनिक परिवहन इस्तेमाल करती हैं तो। शायद काम पर जल्दी आना और काम जल्दी खत्म करके घर जाना संभव हो, या सप्ताह में एक या दो दिन से घर से काम कर पाना संभव हो। गर्भावस्था के दौरान सफर और यात्रा के बारे में और अधिक जानें।

सुनिश्चित कीजिए कि आप सफर करते समय हमेशा बैठी हों और अगर आपको सीट की पेशकश नहीं की जाती है, तो आपको सीट मांग लेनी चाहिए।