क्यूंकि कुछ संस्कृतियों और धर्मों में, स्वप्नदोष को बुरा और स्वस्थ्य के लिए हानिकारक समझा जाता है, लोग अक्सर स्वप्नदोष के घरेलू इलाज करने में जुट जाते हैं। उदहारण के तौर पर कुछ हर्बल गोलियां या टी. वी. देखना छोड़ देना या फिर मॉस खाना छोड़ देना। इसमें से कुछ भी काम नहीं करेगा!
लेकिन असल में, एक ऐसी चीज़ है जो की स्वप्नदोष होने की संभव घटा सकती है: हस्तमैथुन! आप जितना ज्यादा हस्तमैथुन करेंगे, उतना ही कम स्वप्नदोष आपको होगा, ऐसा रिसर्च दर्शाता है। और रिकोर्ड के लिए - हस्तमैथुन से आपको किसी भी तरह का नुक्सान नहीं पहुचता।
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