थोड़ा वक्त लें

अपने आपको व्यक्त करने के लिए सबसे पहले जरूरी है अपने आपको समझना। जब आपको कोई मुश्किल बात शुरू करनी हो, तो दूसरे व्यक्ति के सामने अपनी बात रखने से पहले अपने साथ कुछ वक्त बिताएं। अपने आप से पूछें, कि कौन सा तरीका सही रहेगा। विचार-मंथन करें। अपने अंदर पहले एक निर्णय तैयार कर लें। उसके बाद आप जिस बात पर अपनी खुद की सहमति पा लें, उसी की चर्चा दूसरे व्यक्ति के साथ करें। जब आप जानते होंगे कि आपको क्या कहना है, आप क्या चाहते हैं और आपके लिए क्या अच्छा है तो आप अधिक हिम्मत और आत्मविश्वास के साथ अपनी बात सामने रख पाएंगे।