आराम करने के लिए कहना काफी आसान है, लेकिन कभी-कभी खुद अपने लिए वक्त निकाल पाना काफी मुश्किल हो जाता है।
आराम करना न केवल आपके लिए अच्छा है, बल्कि आपके बच्चे के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए, अगर अतिरिक्त काम-काज करने के लिए आपके पास पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो ऐसे में काम के लिए मना कर देना ठीक है। भले ही आपके पास कुछ खाली समय हो।
दफ्तर में अपने मध्याह्न भोजन के समय विश्राम करने के लिए कुछ समय निकालें। शाम को भी कोशिश करें कि आप कम से कम काम करें।
अगर आपका पहले से एक बच्चा है, तो आराम के लिए वक्त निकालना काफी मुश्किल हो सकता है। ऐसे में आप अपने पति, मित्र या दादा-दादी से दोपहर के समय बच्चे की देखभाल के लिए कह सकती हैं या फिर दोपहर के लिए किसी विश्वसनीय कामवाली रख सकती हैं। ऐसा करने से आपको कुछ समय आराम करने के लिए मिल जाएगा।
आराम करना न केवल आपके लिए अच्छा है, बल्कि आपके बच्चे के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए, अगर अतिरिक्त काम-काज करने के लिए आपके पास पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो ऐसे में काम के लिए मना कर देना ठीक है। भले ही आपके पास कुछ खाली समय हो।
दफ्तर में अपने मध्याह्न भोजन के समय विश्राम करने के लिए कुछ समय निकालें। शाम को भी कोशिश करें कि आप कम से कम काम करें।
अगर आपका पहले से एक बच्चा है, तो आराम के लिए वक्त निकालना काफी मुश्किल हो सकता है। ऐसे में आप अपने पति, मित्र या दादा-दादी से दोपहर के समय बच्चे की देखभाल के लिए कह सकती हैं या फिर दोपहर के लिए किसी विश्वसनीय कामवाली रख सकती हैं। ऐसा करने से आपको कुछ समय आराम करने के लिए मिल जाएगा।
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